Blog

Rutina de Pierna Avanzada: Potencia Explosiva y Pliometría

Rutina Calistenia para Ganar Fuerza Explosiva: Progresiones de Potencia (Flux)

Rutina de Tracción (Pull) Avanzada: Dominadas Lastradas y Front Lever

Rutina de Empuje (Push) Avanzada: Fuerza para Plancha y Vertical

Rutina de Core y Pino (Handstand): Control y Estabilidad Avanzada


